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Motivation
Quiconque a déjà essayé de tenir ses résolutions de l’année sait ceci : il est bien plus facile de se lancer que de ne pas lâcher ! Cette section sert à mieux comprendre les rouages de la motivation et à vous outiller afin de soutenir votre engagement tout au long de votre démarche.
TOP-10 idées pour motiver
Fiche d'activité « clé en main »
Votre programme Santé et bien-être au travail de l'AQCPE vous propose un TOP-10 des meilleures idées pour motiver vos employées relevant un défi santé. Vous y trouverez des suggestions pour encourager dans leurs démarches vos employées ou collègues engagées dans un parcours santé demandant de la persévérance, comme c'est le cas pour le Défi 5-30-équilibre d'une durée de 6 semaines.
Notre calendrier d'équipe
Rien de plus motivant que de partager ses objectifs et ses progrès santé et bien-être avec ses pairs. Pour les comités qui aimeraient mettre à profit ce principe pour stimuler les employées à mieux s'alimenter, bouger davantage et améliorer leur équilibre de vie, voici une fiche pratique recommandée par la conseillère de votre programme.
Imprimez-la et affichez-la dans votre CPE pour suggérer une stimulation supplémentaire aux employées qui désirent participer.
Mon autobilan de santé
Fiche d'activité « clé en main »
Vous aimeriez apprendre comment mesurer vous-même certains indices de votre état de santé actuel ? Vous voudriez savoir comment bien interpréter vos résultats ? Les CPE membres du programme Santé et bien-être au travail de l’AQCPE, ainsi que toutes leurs employées, peuvent télécharger dans cet article la fiche d’activité clé en main « Mon autobilan de santé ».
Vous y trouverez tout ce qu’il vous faut pour animer une activité enrichissante sur les indices santé dans le cadre d’une prochaine réunion !
