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Stress
Dans un souci de performance et de dépassement de soi, nombreux sont les individus qui omettent de prendre des moments de répit afin de reprendre leur souffle. Le stress en soi n’est pas dommageable, au contraire, il est même nécessaire à notre survie. Par contre, le stress excessif, soutenu et mal géré est très néfaste pour la santé humaine à long terme. Vous trouverez ici le nécessaire pour vous aider à mieux gérer le stress dans votre quotidien.
La résilience au travail
Énoncé en mots simples, la résilience est notre capacité à se remettre sur pied après une épreuve. Son lien avec le stress en milieu de travail est clair : non seulement elle nous aide à faire face à l'adversité, mais elle représente également un facteur important pour la santé mentale et la réussite de carrière. Vous aimeriez en apprendre davantage sur l'intelligence émotionnelle, l'habileté d'adaptation et les autres stratégies pour améliorer votre résilience ? Nous vous suggérons dans cet article une ressource qui devrait vous intéresser.
Jeu questionnaire sur l'équilibre travail-vie personnelle
Conciliation travail-famille ou équilibre travail-vie personnelle ? Essayer de joindre les deux bouts peut porter plusieurs noms, mais le défi reste le même : trouver un mode de vie qui, sans stress ajouté, permet de faire une place à l'horaire pour toutes vos priorités. Où en êtes-vous présentement à ce sujet ? Nous avons repéré pour vous un mini-questionnaire qui vous aidera à vous situer.
